设备与配件
Saumon vapeur et purée de petits pois
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
100 g d'oignons nouveaux coupés en deux
-
1 cube de bouillon de légumes
-
300 g d'eau
-
600 g de petits pois surgelés, écossés600 g de petits pois frais écossés
-
4 filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de moutarde forte
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
难易度
初级
营养价值 每 1 portions
蛋白质
37 g
热量
1799 kJ /
430 kcal
脂肪
19.5 g
纤维
12.5 g
碳水化合物
26.3 g
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