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Saumon vapeur et purée de petits pois

Saumon vapeur et purée de petits pois
4.5 479 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
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食材

  • 100 g d'oignons nouveaux coupés en deux
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 300 g d'eau
  • 600 g de petits pois frais écossés
    600 g de petits pois surgelés, écossés
  • 4 filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de moutarde forte
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive

难易度

初级

营养价值 每 1 portions

蛋白质 37 g
热量 1799 kJ / 430 kcal
脂肪 19.5 g
纤维 12.5 g
碳水化合物 26.3 g

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