Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

无评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

8 κομμάτια

食材

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

难易度

初级

营养价值每 1 κομμάτι

钠 334 mg

蛋白质 12 g

热量 1318 kJ / 315 kcal

脂肪 27 g

纤维 9 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 13 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Όλα για το BBQ 11 道食谱
希腊

您可能还喜欢...

显示所有

Σουπιές

1h 20min

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min

Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού

Pas d’évaluation

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25min

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40min

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Pas d’évaluation

Γαύρος λαδορίγανη

40min

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

45min

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30min

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50min

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

35min

显示所有