难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu plus pour huiler et pour la finition
- 4 oeufs, de taille moyenne (53-63 g)
- 150 g d'asperges vertes, épluchées (max. 14 cm de longueur)
- 2 gousses d'ail, hachées
- 1600 g d'eau environ, à ajuster si besoin
- 30 g de jus de citron, fraîchement pressé (½ citron)
- du sel
- du poivre moulu
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 550 kJ / 132 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 10 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 纤维
- 0.5 g
- 钠
- 81 mg
其他推荐食谱
显示所有
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 min
Salade de crudités
10 min
Nids de pommes de terre à la crème fraîche et au saumon fumé
2h 40min
Céleri rémoulade
10 min
Noix de Saint-Jacques vapeur à la purée de chou-fleur et de truffe
35 min
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1 godz. 20 min
Terrine de légumes de printemps, émulsion de cerfeuil
无评分
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40 min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30 min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1 godz. 15 min
Epinards et oeufs en cocotte
40 min
Pain au fromage et à l'ail végan
40 min