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Salade arc-en-ciel expresse

Salade arc-en-ciel expresse
4.7 105 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 200 g de carottes en morceaux (2 cm)
  • 200 g de poivrons rouges en morceaux (3 cm)
  • 200 g de brocolis en fleurettes, plus les trognons tranchés (0,5 cm)
  • 160 g de pomme sans les trognons, en quartiers
  • 30 g de graines de tournesol non salées
  • 30 g d'huile d'olive
  • 15 g jus de citron
  • 1 c. à café de miel
  • 1 ½ c. à café de moutarde
  • 1 c. à café de sel fin
  • ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 2.8 g
热量 481 kJ / 115 kcal
脂肪 7.2 g
碳水化合物 9.8 g

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