Salade de crudités façon Thermomix®

Salade de crudités façon Thermomix®

4.0 7 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 portions

食材

de vinaigre de vin blanc (可省略)
20 - 30 g
20 - 30 g de jus de citron
de persil frais (可省略) (environ 5 g), effeuillé
¼ de bouquet
de légumes variés coupés en morceaux (p. ex. 200 g de carottes et 200 g de choux-raves, voir variantes)
400 g
pomme (environ 150 g), coupée en quatre
1
de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
150 g
de graines de tournesol (可省略)
30 g
de sel (可省略)
2 pincées
de poivre, moulu (可省略)
2 pincées

营养价值每 1 portion

热量 114 kcal / 476 kJ

蛋白质 3 g

脂肪 7 g

碳水化合物 9 g

纤维 2.6 g

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