Poke bowl

Poke bowl

4.6 41 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

4 c. à soupe de sauce de soja
2 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
1 c. à soupe de miel d'acacia liquide
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
1 piment rouge, long épépiné, en rouelles, mi-fort
2 oignons en botte avec leurs fanes, en fines rouelles
540 g de filet de saumon frais, paré et désarêté (pour sushis), en dés (1½ cm)
1200 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
150 g de riz à grain long (cuisson 20 minutes)
2 avocats pelés, dénoyautés, en tranches
6 concombres snack en tranches biseautées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 31 g

热量 2375 kJ / 570 kcal

脂肪 40 g

碳水化合物 21 g

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瑞士

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