Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

4.8 213 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

6 porciones

食材

Pescado al horno

100 g de espinacas baby frescas
6 - 8 filetes de filetes de pescado blanco (aprox. 1000 g)
400 g de camarones pelados y limpios

400 g de mejillones
sal fina al gusto
pimienta negra recién molida al gusto
350 g de crema
200 g de queso de cabra
1 cdita de sal fina o al gusto
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
1 cda de concentrado de caldo de verdura
2 pimientos verde y rojo, sin semillas, en rebanadas delgadas
1000 de agua para Limpiar

Arroz

400 g de arroz basmati
1 cdita de sal fina o al gusto
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
630 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de pollo

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 377 mg

蛋白质 9 g

热量 1087 kJ / 259 kcal

脂肪 19 g

纤维 4 g

饱和脂肪 8 g

碳水化合物 23 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ROCKSTARS® 19 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Caldereta de dorada

40 分钟

Rollitos de ensalada de surimi

20 分钟

Hamburguesas de sepia

15 分钟

Pulpo enamorado

50 分钟

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25 分钟

Pulpo y papas en cocción lento

无评分

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25 分钟

Salmón con quinoa y toronja

50 分钟

Dorada al vapor con papas

无评分

Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo

无评分

Mejillones a la marinera

25 分钟

Estofado de mariscos y cerdo

1小时 10 分钟

显示所有