设备与配件
Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni
准备工作 10 分钟
总数 1小时
12 fette
食材
-
100 g di acqua100 g di vino bianco
-
80 g olio extravergine di oliva
-
300 g di farina tipo 00 + q.b.
-
1 cucchiaino di sale
-
20 g di burro
-
60 g di cipolle a metà
-
1 spicchio di aglio
-
180 g di peperoni rossi a pezzi (2 cm)
-
200 g di spinaci in foglia surgelati, decongelati, ben sgocciolati200 g di spinaci freschi in foglia
-
45 g di pomodori secchi sott'olio a pezzi
-
45 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
80 g di Feta a pezzi
-
½ cucchiaino di origano secco
-
2 - 3 pizzichi di noce moscata in polvere
-
1 - 2 pizzichi di sale
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
80 g di Parmigiano reggiano a pezzi
-
4 uova
-
60 g di latte
难易度
初级
营养价值 每 1 fetta
钠
402 mg
蛋白质
9 g
热量
1081 kJ /
258 kcal
脂肪
14 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
21 g
您可能还喜欢...
显示所有Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 分钟
Tofu in crosta di sesamo
20 分钟
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 分钟
Burger di quinoa e ketchup giallo
2小时
Peperoni imbottiti alla napoletana
45 分钟
Insalata di cereali misti e verdure
1小时 15 分钟
Risotto spinaci e piselli
35 分钟
Risotto alla crema di spinaci
40 分钟
Torta salata piselli e primo sale
2小时 15 分钟
Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini
1小时 10 分钟
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30 分钟
Crêpes con fiori di zucca
1小时 30 分钟