设备与配件
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
-
1100 g de agua
-
2 pellizcos de sal
-
200 g de arroz basmati
-
400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm, salpimentados
-
250 g de cebolla en trozos
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1 diente de ajo
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30 g de aceite de oliva
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1 cucharada de tomate concentrado
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1 cucharadita de pimentón
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½ cucharadita de comino molido
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180 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
-
60 g de aceitunas verdes sin hueso
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½ pastilla de caldo de pollo desmenuzada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1012.3 mg
蛋白质
29 g
热量
1687 kJ /
403 kcal
脂肪
10.8 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
43.8 g
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