难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g d'amandes crues
- 6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
- 20 g de muesli
- 30 g de riz soufflé
- 130 g de banane bien mûre, coupée en morceaux
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 20 g de farine de noix de coco
- 1 c. à café de beurre de cacahuète
- 1 pincée de cannelle en poudre (可省略)
- 营养价值
- 每 1 pièce
- 热量
- 232.3 kJ / 60.9 kcal
- 蛋白质
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 6.2 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 纤维
- 2 g
- 钠
- 4.1 mg
其他推荐食谱
显示所有
Torrijas salées à la sauce tonnato
40min
Empañadas
2u. 15min
Gougères au comté
45min
Rillette de sardine au citron
5min
Gougères au curry
1h
Cookies au chorizo et aux tomates séchées
50 min
Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé
15 min
Bouchées au chèvre et chorizo
30min
Madeleines jambon-comté
1h 35min
Cookies jambon, parmesan et origan
45min
Cuillères de boudin blanc et pain d'épices sur confit d'oignons
55 dk
Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards
45min