设备与配件
Menú: Sopa de tomate. Rollitos de repollo rellenos con salsa de setas frescas
准备工作 45 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 raciones
食材
Bulgur y repollo
-
6 - 12 hojas de repollo (6 hojas grandes o 12 hojas pequeñas)
-
250 g de mijo en grano250 g de bulgur
-
1200 g de agua
Salsa
-
2 dientes de ajo
-
180 g de cebolla en trozos
-
200 g de setas frescas variadas en cuartos (p.ej champiñones, setas de cardo, shiitake, etc.)
-
30 g de aceite de oliva
-
80 g de nata (35% de grasa)
-
200 g de agua
-
½ pastilla de caldo de verduras
-
1 cucharada de maicena
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Relleno y cocción de los rollitos
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Sopa de tomate
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
700 g de tomate maduro
-
400 g de agua
-
70 g de tomate concentrado
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 cucharadita de orégano seco
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
100 g de nata (35% de grasa)
-
2 - 4 hojas de albahaca fresca
-
1 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo)
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
1167 mg
蛋白质
10 g
热量
1351 kJ /
322 kcal
脂肪
18 g
纤维
8.1 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
23 g
您可能还喜欢...
显示所有Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1小时 15 分钟
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 分钟
Cabrito al horno con migas de espárragos
13小时
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1小时
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 分钟
Mollejas de ternera con cebolletas
3小时
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1小时 5 分钟
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 分钟
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2小时
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1小时 10 分钟
Pescado agridulce con arroz
1小时 5 分钟
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 分钟