Krydderristet blomkålssalat med yoghurt

Krydderristet blomkålssalat med yoghurt

无评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

10 portion

食材

Krydderet blomkål

spidskommenfrø
1 ½ tsk
korianderfrø
1 ½ tsk
fennikelfrø, tørret
1 tsk
paprika
1 ½ tsk
spidskommen, stødt
½ tsk
chilipulver til smag
½ - 1 tsk
salt
½ tsk
sort peber, stødt til smag
blomkål brudt i mindre stykker
1500 g
ekstra jomfruolivenolie til smag
2 - 3 spsk
rå pistacienød, usaltet groft hakket (se tip)
60 g
citronsaft
1 spsk
mynte, frisk kun bladene
3 kviste
granatæble kun frø (se tip)
1

Yoghurt

fed hvidløg
1
mynte, frisk kun bladene
2 kviste
yoghurt naturel
200 g
citronsaft
1 spsk
honning
1 tsk

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 6.4 g

热量 699.1 kJ / 166.4 kcal

脂肪 10 g

纤维 7 g

碳水化合物 9.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sol og Sommer 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Cremede champignoner

Cremede champignoner

无评分

Blomkålsris

Blomkålsris

10 分钟

Karry-rejer (2500 kcal)

Karry-rejer (2500 kcal)

无评分

Falafel-vafler

Falafel-vafler

无评分

Ris salat med grøntsager

Ris salat med grøntsager

无评分

Couscoussalat med gulerød, kikærter og karry.

Couscoussalat med gulerød, kikærter og karry.

无评分

Bulgurhvede

Bulgurhvede

无评分

Tostadas med kylling og raja

Tostadas med kylling og raja

40 分钟

Asparges med citronkapers

Asparges med citronkapers

无评分

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

无评分

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

Bagt gurkemejefisk med tomatsalsa

无评分

Pimento dip

Pimento dip

无评分

显示所有