Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

4.4 19 评分

准备工作 25 分钟

总数 2小时

4 portions

食材

500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
30 g d'échalote
100 g de pomme verte (1 petite), en morceaux
1 cm de gingembre frais coupé en morceaux
3 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
200 g de carottes coupées en tagliatelle
500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
200 g de pâtes sèches, type spaghetti à l'encre de seiche
quelques feuilles de menthe fraîche

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 34 g

热量 1669 kJ / 396 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 41 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saveurs Thermomix® n°12 68 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Blanquette de poisson, sauce au potimarron

45 分钟

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3小时 20 分钟

Flétan à la chinoise

30 分钟

Lotte à la provençale

50 分钟

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 分钟

Moules au naturel

20 分钟

Purée de panais au mascarpone et cabillaud, jus vert

45 分钟

Riz noir à la mangue et au saumon

45 分钟

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

2小时

Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !

55 分钟

Tartare de daurade à la vanille

1小时 10 分钟

Saumon teriyaki sous-vide

1小时 20 分钟

显示所有