设备与配件
Limande-sole gratinée à l'orange
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
60 g d'amandes non émondées
-
65 g de pain en tranches grillé et en morceaux (3 cm env.)
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1 oignon coupé en morceaux (2 cm)
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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40 g de raisins secs
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1 orange non traitée (zeste et jus)
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3 brins de feuilles de thym frais
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4 limandes -soles, levés par le poissonnier
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sel
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poivre moulu
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2 brins de feuilles de menthe fraîche ciselées
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1 citron jaune non traité coupé en huit
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
32 g
热量
1631 kJ /
388 kcal
脂肪
16 g
碳水化合物
25 g
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