设备与配件
Menú: Pisto con arroz y huevos. Peras con chocolate
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
-
1200 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
95 g de aceite de oliva
-
350 g de arroz de grano largo
-
300 g de cebolla en trozos de 3 cm
-
150 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
-
150 g de pimiento verde en trozos de 3 cm
-
300 g de calabacín sin pelar (cortado en cuartos a lo largo y luego en trozos de 3 cm)
-
3 peras
-
50 g de chocolate negro (70% de cacao)
-
3 huevos envueltos en film transparente
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
1 pellizco de pimienta molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
640.8 mg
蛋白质
11.1 g
热量
2070 kJ /
495 kcal
脂肪
23 g
纤维
6.2 g
饱和脂肪
5.1 g
碳水化合物
61.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8小时 45 分钟
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 分钟
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 分钟
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 分钟
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1小时 10 分钟
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1小时 5 分钟
Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco
40 分钟
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 分钟
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2小时
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1小时 10 分钟
Pescado agridulce con arroz
1小时 5 分钟
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 分钟