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Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
250 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
2 - 3 pincées de sel
-
200 g d'épinards frais
-
600 g de dos de cabillaud (4 dos de 150 g)
-
2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
-
1 de citron jaune non traité le zeste et 25 g de jus
-
150 g de crème fraîche épaisse
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
738.8 mg
蛋白质
34 g
热量
1938.3 kJ /
463 kcal
脂肪
13.8 g
纤维
2.2 g
饱和脂肪
6.8 g
碳水化合物
50.8 g
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