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Ensaladilla de garbanzos y aguacate

Ensaladilla de garbanzos y aguacate
4.4 147 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 raciones
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食材

  • 1000 g de patatas
  • 2 aguacates en trozos pequeños
  • 200 - 300 g de mayonesa
  • 400 g de agua
  • 6 huevos
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 2 cebolletas picadas finas
  • 280 g de maíz dulce en conserva escurrido (2 latas)
  • 270 - 280 g de atún en aceite (3 latas)
  • 150 g de aceitunas negras sin hueso (1 lata)
  • 6 - 8 pimientos del piquillo escurridos y en tiras
  • 1 cucharadita de sal

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 1483.6 mg
蛋白质 32.4 g
热量 2439 kJ / 583 kcal
脂肪 28.3 g
纤维 13.6 g
饱和脂肪 5.4 g
碳水化合物 49.9 g

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