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Moules marinées à l'espagnole

Moules marinées à l'espagnole
3.6 7 评分
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées (ou 2 l), type grosses moules d'Espagne
  • 500 g d'eau
  • 4 gousses d'ail
  • 1 - 2 piments oiseaux séchés (voir "Conseil(s)")
    1 c. à café de piment séché en flocons
  • 100 g d'huile d'olive

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 16 g
热量 1071 kJ / 256 kcal
脂肪 19 g
碳水化合物 4 g

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