Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
TM5 TM6

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

4.8 (68 评分 )

食材

  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
  • 20 γρ. ελαιόλαδο
  • 3 φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)
    或 φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξει
  • 2 κ.γλ. πάπρικα
  • 2 κλωνάρια άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
  • 600 γρ. νερό
  • 1 κύβο ζωμού λαχανικών, θρυμματισμένο
    或 1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
  • ½ - 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 170 γρ. κριθαράκι
  • 200 γρ. κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά
  • 2 κ.γλ. κορν φλάουερ
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
  • ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα
  • 200 γρ. σπανάκι baby, φρέσκο
  • 100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση

营养价值
每 1 μερίδα
热量
2344 kJ / 560 kcal
蛋白质
28 g
碳水化合物
37 g
脂肪
32 g
纤维
4.1 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有