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Golden Oatmeal

Golden Oatmeal
4.4 72 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • canned coconut milk
    13 ½ oz
  • honey
    1 oz
  • ground turmeric
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground ginger
    ½ tsp
  • salt to taste
    ¼ tsp
  • old fashioned rolled oats
    3 oz
  • ground flaxseed
    2 tsp
  • fresh raspberries to garnish
  • fresh blueberries to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 319 mg
蛋白质 12 g
热量 2594 kJ / 620 kcal
脂肪 45 g
纤维 7 g
饱和脂肪 37 g
碳水化合物 50 g

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