Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

4.4 71 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 portions

食材

canned coconut milk
13 ½ oz
honey
1 oz
ground turmeric
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground ginger
½ tsp
salt to taste
¼ tsp
old fashioned rolled oats
3 oz
ground flaxseed
2 tsp
fresh raspberries to garnish
fresh blueberries to garnish

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 319 mg

蛋白质 12 g

热量 2594 kJ / 620 kcal

脂肪 45 g

纤维 7 g

饱和脂肪 37 g

碳水化合物 50 g

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