跳至主要内容 搜索

Fruit, Date and Nut Chop
4.8 44 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • desiccated coconut unsweetened
    2 oz
  • dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
    1
  • pitted dates dried (approx. 1 oz)
    4
  • almonds
    3 oz

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 12 mg
蛋白质 12 g
热量 2180 kJ / 521 kcal
脂肪 40 g
纤维 13 g
饱和脂肪 17 g
碳水化合物 39 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Discover Thermomix® 27 道食谱
美国
Mornings in Minutes 5 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Waffles

4.6(229)

25 分钟

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.5(37)

35 分钟

Gut Immunity Shot

4.8(74)

5 分钟

Fresh Orange Juice

4.0(27)

5 分钟

Poached Eggs

4.8(5)

15 分钟

Granola

4.9(61)

55 分钟

Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins

4.3(32)

50 分钟

Protein Boosted Waffles

4.6(43)

25 分钟

Cold and Flu Tea Bombs

4.9(16)

6小时 25 分钟

Ham and Spinach Egg Wrap

4.0(50)

40 分钟

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

4.7(17)

1小时 5 分钟

Blueberry Protein Smoothie Bowl

4.4(51)

5 分钟

 显示所有