难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
½ - 1
oz sugar, to taste (optional)
或 ½ - 1 oz sugar substitute, to taste (optional) - 3 oz ice cubes, (approx. 3 ice cubes)
- 2 navel oranges (approx. 5 oz ea.), peeled, halved, (seeds and stems removed)
- 3 oz water
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 447.5 kJ / 107 kcal
- 蛋白质
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 27.2 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 2.8 g
- 钠
- 16.1 mg
其他推荐食谱
显示所有
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Green Day Juice
5 Min
Oatmeal
15 Min
Pour Over Coffee
5 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3 Std.
Protein Boosted Acai Smoothie
10 Min
Hazelnut Coffee
5 Min
Crunchy Granola
2 Std.
Breakfast Smoothie
5 Min
Liver Detox
5 Min