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Poached Eggs
4.5 2 评分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
8 pieces
马上体验

食材

  • water
    9 oz
  • olive oil to grease
  • large eggs cold from the fridge
    8
  • salt to taste
  • ground black pepper to taste

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

钠 83.6 mg
蛋白质 7.3 g
热量 347 kJ / 82.9 kcal
脂肪 5.5 g
纤维 0 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 0.4 g

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