Crackers aux graines

Crackers aux graines

4.5 143 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

20 pièces

食材

40 g de graines de courge
20 g de graines de tournesol
20 g de graines de sésame doré
10 g de graines de pavot
140 g de farine de petit épeautre

140 g de farine de blé semi-complet
20 g de flocons d'avoine
25 g d'huile d'olive
60 g d'eau
½ c. à café de fleur de sel
½ c. à café de levure chimique (¼ sachet)

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

蛋白质 2 g

热量 276 kJ / 66 kcal

脂肪 4 g

碳水化合物 6 g

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