设备与配件
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
900 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
250 g de riz basmati
-
300 g de courgettes coupées en rondelles
-
5 feuilles de salade verte (laitue ou scarole), coupées en deux (voir "Conseil(s)")
-
4 filets de saumon frais, (150 g chacun)4 filets de truite saumonée sans peau (150 g chacun)
-
2 - 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 - 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
10 feuilles de basilic frais
-
1 brin de persil frais, équeuté (可选的)
-
1 c. à soupe de jus de citron
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
37 g
热量
2743 kJ /
655 kcal
脂肪
32 g
纤维
2 g
碳水化合物
52 g
您可能还喜欢...
显示所有Crumble de pommes et St Jacques snackées
45 分钟
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1小时
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45 分钟
Croquettes de saumon
1小时 45 分钟
Cabillaud sauce vanille, risotto aux agrumes
1小时 10 分钟
Blanquette de saumon aux fèves
1小时
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1小时 25 分钟
Terrine aux deux poissons
1小时
Parmentier de poisson et chou vert
1小时 25 分钟
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 分钟
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
1小时
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1小时 30 分钟