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Pâté végétal aux lentilles et noix

Pâté végétal aux lentilles et noix
4.2 116 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 bocaux
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食材

  • 1200 g d'eau
  • 180 g de lentilles vertes sèches ou blondes sèches, rincées
  • 80 g de cerneaux de noix
  • 1 - 2 gousses d'ail
  • 4 brins de persil frais
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 3 c. à soupe de levure maltée
  • pain grillé

难易度

初级

营养价值 每 1 bocal

钠 56.2 mg
蛋白质 29.7 g
热量 3289.6 kJ / 786.3 kcal
脂肪 48.1 g
纤维 12.7 g
饱和脂肪 5.9 g
碳水化合物 66.5 g

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