
装置与配件
Tapenades variées
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
1 bocal
食材
Tapenade noire ou verte
-
d'olives noires dénoyautées (ou 400 g entières)250 g
-
gousses d'ail (pour la tapenade noire)3
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de câpres au vinaigre (pour la tapenade noire)2 c. à soupe
-
filets d'anchois à l'huile (pour la tapenade noire seulement)4
-
du poivre moulu
-
d'huile d'olive (pour la tapenade noire)15 g
Purée d'olives, amandes et basilic
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d'amandes décortiquées80 g
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d'olives vertes dénoyautées250 g
-
de basilic frais effeuillés4 brins
-
gousses d'ail2
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d'huile d'olive2 c. à soupe
-
du poivre moulu
营养价值 每 1 bocal
热量
1546.7 kcal /
6471.3 kJ
蛋白质
27.8 g
脂肪
148.3 g
碳水化合物
48.6 g
纤维
27.3 g
饱和脂肪
17.7 g
钠
6722.8 mg