
装置与配件
Poulet Tikka Masala
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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de gingembre, frais pelé et coupé en lamelles (2 mm)10 g
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gousses d'ail2
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de sel1 c. à café
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de ghee (voir conseil)50 g
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oignon coupé en deux1
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de poudre de curcuma séché¼ de c. à café
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de cumin en poudre½ c. à café
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de coriandre en poudre½ c. à café
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de garam masala (voir conseil)½ c. à café
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de paprika doux2 c. à café
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de sucre1 c. à café
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de concentré de tomate10 g
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de tomates pelées en dés, en boîte (400 g)1 conserve
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d'eau125 g
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de fond de volaille en pâte maison½ c. à café bombée
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de crème entière50 g
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d'amandes moulues25 g
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de poulet tikka, fait maison (voir conseil)500 g
营养价值 每 1 portion
热量
420 kcal /
1755 kJ
蛋白质
38 g
脂肪
25 g
碳水化合物
11 g