Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 15 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

15 pezzi

食材

Cous cous

200 g di cous cous di mais
200 g di acqua
10 g olio extravergine di oliva
5 g di sale

Terminare la preparazione

1 cipollotto a pezzi
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua
60 g di piselli surgelati
3 uova
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
semi di papavero
semi di sesamo
olio di arachidi

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

钠 200.5 mg

蛋白质 3.6 g

热量 214.8 kJ / 118 kcal

脂肪 6.9 g

纤维 0.7 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 11.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Gratin di patate

50 Min

Crêpes radicchio e Taleggio

2 Std.

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2 Std. 20 Min

Parmigiana di patate

2 Std.

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40 Min

Polpette di melanzane e noci

1 Std.

Focaccia floreale (senza glutine)

1 Std. 45 Min

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 Min

Crêpes alla soia (vegan)

35 Min

Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe

1 Std.

Burger di quinoa e ketchup giallo

2 Std.

Terrine di polenta gratinata con salsa ai funghi

1 Std. 15 Min

显示所有