Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

4.4 16 评分

准备工作 15 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

500 g d'eau
750 - 800 g de bulbes de fenouil (2 gros fenouils), coupés chacun en 8 tranches dans la longueur
du sel
poivre moulu
4 pavés de cabillaud, sans peau de 150 g chacun
3 c. à soupe de graines de nigelle et 1 c. à café

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 33 g

热量 1334 kJ / 318 kcal

脂肪 16 g

碳水化合物 7 g

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