Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert

Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert

4.7 200 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

6 portions

食材

Les rillettes de thon

1 citron vert non traité zeste et jus
6 brins de coriandre fraîche équeutés
150 - 200 g de thon en boîte au naturel bien égoutté
200 g de fromage à tartiner type Madame Loïk
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts

Les chips aux graines

60 g de blancs d'œufs (2 œufs env.)
60 g de farine de blé
60 g de beurre salé préalablement fondu
1 c. à café de graines de sésame
1 c. à café de graines de nigelle
1 c. à café de graines de pavot

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 241 mg

蛋白质 12.2 g

热量 1043.7 kJ / 251 kcal

脂肪 17.8 g

纤维 0.7 g

饱和脂肪 11.5 g

碳水化合物 9.7 g

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