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Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert

Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
4.6 197 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 portions
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食材

Les rillettes de thon
  • 1 citron vert non traité zeste et jus
  • 6 brins de coriandre fraîche équeutés
  • 150 - 200 g de thon en boîte au naturel bien égoutté
  • 200 g de fromage à tartiner type Madame Loïk
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
Les chips aux graines
  • 60 g de blancs d'œufs (2 œufs env.)
  • 60 g de farine de blé
  • 60 g de beurre salé préalablement fondu
  • 1 c. à café de graines de sésame
  • 1 c. à café de graines de nigelle
  • 1 c. à café de graines de pavot

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 241 mg
蛋白质 12.2 g
热量 1043.7 kJ / 251 kcal
脂肪 17.8 g
纤维 0.7 g
饱和脂肪 11.5 g
碳水化合物 9.7 g

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