Salade de haricots et poulet farci

Salade de haricots et poulet farci

4.4 16 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

de roquette
50 g
de tomates confites et 20 g de leur huile
70 g
de basilic frais
12 feuilles
d'olives vertes dénoyautées
80 g
du sel
du poivre moulu
filets de poulet, sans peau (180 g chacun env.)
2
d'eau
500 g
de haricots verts frais équeutés
500 g
de graines germées (可省略)
15 g

营养价值每 1 portion

热量 250 kcal / 1053 kJ

蛋白质 25 g

脂肪 12 g

碳水化合物 8 g

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