设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Ryba po grecku
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
500 g filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek
-
150 g białego wina
-
1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
cytryna (可选的) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
850.5 mg
蛋白质
27.3 g
热量
1274.4 kJ /
304.6 kcal
脂肪
12.5 g
纤维
4.1 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
15.9 g
您可能还喜欢...
显示所有
Ryba w cieście bazyliowym
1小时
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 分钟
Ryba w piwnym cieście
30 分钟
Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 分钟
Łatwy gulasz rybny
35 分钟
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 分钟
Ryba z warzywami na parze
1小时 15 分钟
Ryba na parze z zielonym purée
50 分钟
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 分钟
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 分钟
Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère
1小时 30 分钟