Poisson pané

Poisson pané

4.4 42 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

600 g de filets de julienne

600 g de filets de poisson blanc
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de pain dur détaillé en morceaux

80 g de chapelure
900 g d'eau
le jus d'un citron jaune
2 c. à soupe de farine de blé
2 œufs
10 g de beurre
10 g d'huile

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 33 g

热量 1330 kJ / 316 kcal

脂肪 11 g

纤维 1.3 g

碳水化合物 21 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Pour les enfants Vol. I 9 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Moules à la crème et au vin blanc

45 分钟

Saumon et avocat sauce teriyaki

1小时 15 分钟

Parmentier de lieu noir

1小时 20 分钟

Crevettes sautées au porto

30 分钟

Lasagne au saumon et poivron

1小时 10 分钟

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45 分钟

Moules à l'espagnole

50 分钟

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

45 分钟

Fish and chips, sauce tartare

1小时 20 分钟

Blisotto aux moules et poivrons grillés

25 分钟

Saumon et riz aux champignons

30 分钟

Moules au curry

40 分钟

显示所有