Crevettes pimentées, riz et brocoli

Crevettes pimentées, riz et brocoli

4.5 207 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

½ bouquet de persil frais, équeuté
2 gousses d'ail
1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
50 g d'huile d'olive
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
500 g de crevettes cuites, décortiquées
250 g de riz basmati
800 - 900 g d'eau
500 g de brocoli détaillé en bouquets

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1698 mg

蛋白质 31 g

热量 2101.5 kJ / 499.8 kcal

脂肪 14.5 g

纤维 2.5 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 57.8 g

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