设备与配件
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
60 g d'olives noires ou violettes dénoyautées
-
le jus d'un citron jaune
-
25 g d'huile d'olive et 2 filets pour la finition
-
1 branche de romarin frais effeuillée
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
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250 g de riz basmati
-
450 g de fenouil en fines lamelles
-
4 filets de bar (125 g chacun)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
32 g
热量
2041 kJ /
488 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
51 g
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