Purea di ceci con spinacini piccanti

Purea di ceci con spinacini piccanti

4.8 729 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

Purea di ceci

1 scalogno a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
250 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e sgocciolati
180 g di acqua
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Spinaci piccanti

1 spicchio di aglio
1 peperoncino rosso piccante
30 g di olio extravergine di oliva
200 g di spinaci baby freschi lavati
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 6 g

热量 983 kJ / 235 kcal

脂肪 16.8 g

纤维 4.6 g

碳水化合物 12.7 g

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