设备与配件
Tonno sottovuoto in salsa teriyaki
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 porzioni
食材
-
600 g di tonno fresco 4 tranci (vedere consigli)
-
50 g di salsa teriyaki
-
40 g di semi di sesamo
-
1450 g di acqua (vedere consigli)
-
1 finocchio pulito e a listarelle
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
35.2 g
热量
1305 kJ /
312 kcal
脂肪
17 g
纤维
2 g
碳水化合物
3.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Riso basmati con gamberi speziati
40min
Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia
1h
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45min
Trota salmonata al pesto di olive
35min
Baccalà al Varoma su vellutata di cavolo romano
40min
Salmone sottovuoto alle erbe (per 2 persone)
1h 30min
Insalata di riso calda con calamari e zucca
1h
Tagliatelle di seppie sottovuoto con ragù di lenticchie
1h 10min
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40min
Coppe di gamberi e fagioli cannellini
30min
Baccalà alla portoghese
1h 10min