Tartinade crabe-coco

Tartinade crabe-coco

3.3 11 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

4 portions

食材

3 c. à soupe de copeaux de noix de coco

3 c. à soupe de noix de coco râpée
5 brins d'estragon frais effeuillés
1 citron vert non traité
200 g de chair de crabe frais
200 g de fromage de chèvre frais
du sel
du poivre 5 baies

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 11 g

热量 612 kJ / 147 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 4 g

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