设备与配件
Pescado y papas en salsa de jitomate
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 porciones
食材
-
150 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
100 g de zanahoria en trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
50 g de vino blanco (可选的)
-
400 g de jitomate en trozos
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
1 cucharadita de sal
-
100 g de agua
-
800 g de papas en trozos (3-4 cm)
-
6 filetes de pescado blanco, (120-200 g cada uno)6 filetes de merluza (120-200 g cada uno)
-
sal fina al gusto
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
33 g
热量
1269 kJ /
302 kcal
脂肪
7 g
纤维
3.4 g
碳水化合物
25 g
您可能还喜欢...
显示所有Poke bowl de atún spicy
30 分钟
Merluza al vapor de almejas
30 分钟
Merluza a la gallega
40 分钟
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 分钟
Salmón al vapor con verduras
30 分钟
Pescado empapelado al chile serrano
30 分钟
Guiso de pez espada con patatas.
35 分钟
Salmón con hongos y puré de papa
45 分钟
Pescado a la veracruzana
30 分钟
Horneado de pasta con atún
30 分钟
Pescado empapelado con verduras
1小时 15 分钟
Bonito en escabeche
24小时 25 分钟