设备与配件
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
6 porcji
食材
Łosoś
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia ryby
-
250 g ryżu długoziarnistego
-
6 dzwonków łososia, świeżych (ok. 150 g szt.)
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby
-
koperek, świeży ok. 0,5 pęczka
-
cytryna pokrojona w plastry
Sos
-
woda do uzupełnienia naczynia (opcjonalnie)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g serka śmietankowego podzielonego na kawałki
-
20 g mąki pszennej
-
2 łyżeczki musztardy średnioostrej
-
1 szczypta cukru
-
2 łyżki mieszanych ziół, świeżych posiekanych (np. pietruszki, koperku, szczypiorku, bazylii, estragonu)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
862.2 mg
蛋白质
35.3 g
热量
230 kJ /
549.7 kcal
脂肪
28.7 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
9.7 g
碳水化合物
38.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1小时 10 分钟
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 分钟
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 分钟
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 分钟
Ryba w piwnym cieście
30 分钟
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1小时
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35 分钟
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3小时 20 分钟
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40 分钟
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 分钟
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 分钟
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟