难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g d'eau
- 500 g d'émincés de poulet
- 1 - 2 pincées de sel, selon vos goûts
- 1 - 2 pincées de poivre noir moulu, selon vos goûts
- 4 brins de menthe fraîche, les feuilles uniquement
- 120 g de yaourt nature
- 3 brins de coriandre fraîche, les feuilles uniquement
- 20 g de pâte tandoori
- 4 tortillas
- 100 g de feuilles d'épinards fraîches
- 1 concombre (env.100 g), en ltranches
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1084 kJ / 258 kcal
- 蛋白质
- 32.5 g
- 碳水化合物
- 15.6 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 纤维
- 2.2 g
其他推荐食谱
显示所有
Coupes de chou rouge avec du poulet
25 min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30 dk
Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
30 dk
Poulet sauce Adobo et purée de bananes plantain
1 godz. 15 min
Toasts de viande hachée à la mexicaine
1 godz. 10 min
Gâteau aztèque
1 godz.
Toast au poulet à la mexicaine
无评分
Pozole Blanco (soupe mexicaine)
无评分
Panuchos de cochinita pibil (tacos mexicain)
35 min
Burrito bibimbap
45 min
Burger de bahn mi à la vapeur et pickles de carotte
45 min
İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir
1 godz. 5 min