设备与配件
Pstrąg marynowany
准备工作 35 分钟
总数 25小时 35 分钟
3 sztuki
食材
-
3 pstrągi, świeże, oczyszczone (ok. 330-350 g każdy), w całości lub sieje albo inne ryby o białym mięsie
-
sok z cytryny do skropienia ryby
-
sól do przyprawienia ryby
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby
-
mąka pszenna do obtoczenia ryby
-
olej do smażenia
Marynata
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
240 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
½ łyżki mąki pszennej
-
200 g białego octu winnego
-
400 g białego wina, wytrawnego
-
300 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cukru
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta szałwii, suszonej, otartej2 liście szałwii, świeżej
难易度
中级
营养价值 每 1 sztukę
钠
1873.2 mg
蛋白质
92 g
热量
3462.6 kJ /
827.6 kcal
脂肪
28.5 g
纤维
3.8 g
饱和脂肪
6.4 g
碳水化合物
18.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 分钟
Pstrąg w sosie holenderskim
1小时 5 分钟
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1小时 10 分钟
Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim
35 分钟
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 分钟
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 分钟
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1小时
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 分钟
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 分钟
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 分钟
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1小时
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 分钟