设备与配件
Ryba z sosem pomidorowym
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
50 g oliwy z oliwek
-
400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g wody
-
2 szczypty soli
-
4 filety z sandacza, (ok. 125 g każdy), świeże4 filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
23 g
热量
1096 kJ /
262 kcal
脂肪
17 g
纤维
2.4 g
碳水化合物
5 g
您可能还喜欢...
显示所有Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 分钟
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 分钟
Małże po marynarsku
1小时 15 分钟
Małże w mleku kokosowym i curry
1小时 10 分钟
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1小时 10 分钟
Gulasz z ryb i owoców morza
45 分钟
Ravioli z krewetkami
1小时 40 分钟
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1小时 20 分钟
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1小时
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 分钟
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 分钟
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 分钟