难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 640 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
-
320
g makaronu, suchego, typu trofie
或 320 g makaronu, suchego, typu penne - 200 g filetów z makreli, w oleju, odsączonych, pokrojonych na kawałki
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 611 kJ / 416 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 14 g
- 纤维
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有
Makaron z boczkiem i sosem porowym
40 min
Kurczak z makaronem i pesto
30 min
Kluski z makiem
40 min
Nasi Goreng z kurczakiem
1h 30min
Sałatka sushi
1 godz. 15 min
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1sa
Farfalle z łososiem i pesto
45 min
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 min
Cappellacci z dynią
2sa
Pad thai
45 min
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
20min
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25 min