设备与配件
Makaron z makrelą i cytryną
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
640 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
320 g makaronu, suchego, typu penne320 g makaronu, suchego, typu trofie
-
200 g filetów z makreli, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
18 g
热量
611 kJ /
416 kcal
脂肪
14 g
纤维
2 g
碳水化合物
58 g
您可能还喜欢...
显示所有Ziołowy ryż z pieczarkami
1小时
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 分钟
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 分钟
Tagliatelle z krewetkami
30 分钟
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 分钟
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 分钟
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 分钟
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 分钟
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 分钟
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 分钟
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15 分钟
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 分钟