Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

难易度

中级

营养价值每 1 portion

蛋白质 31 g

热量 1331 kJ / 317 kcal

脂肪 17 g

碳水化合物 8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saveurs Thermomix n°9 66 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Homard rôti et sauce au cidre

Homard rôti et sauce au cidre

45 Min

Langoustines au beurre d’agrumes, purée de butternut

Langoustines au beurre d’agrumes, purée de butternut

52 Min

Baeckeoffe aux deux poissons

Baeckeoffe aux deux poissons

1 Std. 45 Min

Filet de bar sauce aux courgettes

Filet de bar sauce aux courgettes

1 Std.

Waterzooï

Waterzooï

1 Std. 15 Min

Blisotto aux moules et poivrons grillés

Blisotto aux moules et poivrons grillés

25 Min

Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron

Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron

45 Min

Choucroute de la mer au beurre blanc

Choucroute de la mer au beurre blanc

55 Min

Brandade de haddock

Brandade de haddock

50 Min

Huîtres gratinées au pineau des Charentes

Huîtres gratinées au pineau des Charentes

45 Min

Burger scandinave

Burger scandinave

4 Std. 10 Min

Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

40 Min

显示所有