难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 600 g di polpo fresco, solo i tentacoli (vedere consigli)
- 1 cucchiaio di paprica
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 2 spicchi di aglio schiacciato
- 2 pizzichi di sale
- 2 foglie di alloro secche
- 1600 g di acqua (vedere consigli)
- 30 g succo di limone
- 120 g di carote, in bastoncini (0.5 x 5 cm)
- 100 g di cipolla rossa, a fette sottili (0.5 cm)
- 80 g di peperone verde, in bastoncini (0.5 x 5 cm)
- 80 g di peperone rosso, in bastoncini (0.5 x 5 cm)
- 15 g di aceto bianco
- ½ cucchiaino di sale
- 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1177 kJ / 281 kcal
- 蛋白质
- 25 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 17 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 纤维
- 2.3 g
- 钠
- 594 mg
其他推荐食谱
显示所有
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Spigole all'acqua pazza
30min
Polpo alla Luciana
1h 30min
Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero
35min
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Merluzzo alla pizzaiola
30min
Insalata di gamberi con verdure croccanti
40min
Polpettone di tonno
35min
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Insalata di polpo e patate
2h