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Courgette ronde farcie de brandade

Courgette ronde farcie de brandade
3.9 29 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 25 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 3 gousses d'ail
  • 2 filets de morue dessalée coupés en morceaux (600 g environ)
  • 4 courgettes rondes
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon blanc coupé en deux
  • 400 g d'eau
  • 4 c. à soupe de chapelure

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1111 mg
蛋白质 27 g
热量 2017 kJ / 486 kcal
脂肪 32 g
纤维 3 g
饱和脂肪 11 g
碳水化合物 21 g

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