设备与配件
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
-
150 g di porri a pezzi
-
150 g di polpa di zucca a pezzi
-
30 g olio extravergine di oliva
-
60 g di lenticchie
-
50 g di riso integrale
-
800 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
7 mg
蛋白质
5.2 g
热量
678.8 kJ /
162.3 kcal
脂肪
7.6 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
19.6 g
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