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Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês
3.6 37 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • farinha de trigo sarraceno
    200 g
  • manteiga vegetal
    100 g
  • água
    6 c. sopa de
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • alecrim
    1 c. chá de
  • ovos
    3
  • queijo quark
    6 c. sopa de
  • azeite
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • alho-francês cortado em rodelas
    200 g
  • beringela cortada em cubos
    1
  • tomilho
    1 c. chá de
  • espinafres
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 100 g

蛋白质 11 g
热量 1251 kJ / 299 kcal
脂肪 18.9 g
纤维 1.7 g
碳水化合物 21 g

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